FASTEN

Unsere Fastenwochen richten sich an Menschen, die das Fasten hauptsächlich zur Erhaltung ihrer Gesundheit und zur inneren Entwicklung nutzen möchten. Es gibt jedoch auch eine ganze Reihe von handfesten Erkrankungen, bei denen durch Fasten entscheidende Verbesserungen bis hin zu Heilung erzielt werden können. Wir begleiten die Teilnehmer zeremoniell um dieser Zeit einen sicheren Rahmen zu geben und die innere Arbeit zu unterstützen. 

Das Fastenprogramm ist so zusammengestellt, dass die Vorzüge des Fastens unterstützt und sogar verstärkt werden: Bewegung, frische Luft und Singen wirken stimulierend auf das Immunsystem und heben die Stimmung. Ätherische Öle, Leberwickel und Yoga unterstützen den Körper bei der Entgiftung. Gesprächsrunden motivieren die Teilnehmer zum Weitermachen und beseitigen Zweifel und Unsicherheiten. Die tägliche Meditation fördert die Wahrnehmung der feineren Ebenen unseres Daseins. 

Während überflüssige Pfunde, Emotionen und Gedanken Stück für Stück von uns abfallen, nähern wir uns immer mehr dem Wesentlichen: unserem eigenen Wesen. Das Fasten bietet uns die Möglichkeit, uns selbst zu erkennen! Wir gewinnen an innerer Klarheit und erkennen deutlicher, was uns gut tut und was nicht. Der Prozess des Loslassens ist nicht immer einfach. Falls Blockaden auftauchen und es Schwierigkeiten gibt, bekommst du von uns die Unterstützung die du brauchst. Wir helfen dir mit Gesprächen, Arbeit mit dem Inneren Kind, Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Meditation, Tarot, systemischer Aufstellungsarbeit nach Bert Hellinger und vielem mehr.  

4. Fasten unterstützt das Loslassen alter Gewohnheiten und die Überwindung von Süchten. Das Aufgeben von ungesunden Mustern wie beispielsweise Rauchen oder übermäßiger Zuckerkonsum fällt mit dem Fasten viel leichter. Die Aufbauzeit nach dem Fasten bietet ideale Voraussetzungen für die Implementierung neuer, gesünderer Muster. Mehr zu diesem Thema erfährst du während des Retreats wenn wir über die Aufbauzeit reden.

5. Deine Kreativität und Leistungsfähigkeit werden durch das Fasten enorm gesteigert. Du wirst mehr Energie haben, neue Ideen, ein gesteigertes Gefühl für deine Selbstwirksamkeit, du wirst neue Zusammenhänge erkennen und insgesamt fitter und beschwingter durchs Leben gehen.

5 Gründe um zu Fasten

1. Fasten tut dem Körper gut. Wer regelmäßig fastet, lebt gesünder und wird seltener krank. Fasten wirkt verjüngend, regenerierend und das Immunsystem wird quasi erneuert.

2. Beim Fasten erleben wir die Schönheit des Verzichts. Wir erkennen, dass wir eigentlich sehr wenig brauchen um glücklich zu sein. Das ist eine sehr wertvolle Erfahrung, die auch im Anschluss an die Fastenperiode Druck aus dem Alltag nimmt und Stress nachhaltig reduzieren kann.

3. Durch Fasten bekommen wir die Möglichkeit, uns selbst zu erkennen – unsere Wünsche, Bedürfnisse, unsere Aufgabe im Leben, unseren Weg. Fasten war immer schon eine Methode, die spirituellen Kanäle für göttliche Einsicht zu öffnen.

 
PROGRAMM

AN 6 VOLLEN TAGEN WIRD GEFASTET. 

AM ABEND DER ANREISE SERVIEREN WIR EIN LEICHTES ABENDESSEN.

AM ABREISETAG BRECHEN WIR DAS FASTEN MIT EINEM LEICHTEN FRÜHSTÜCK.

BEI ANMELDUNG ERHÄLTST DU EINE EMAIL MIT DETAILLIERTEN INFORMATIONEN ZUR VORBEREITUNG DES FASTENS ZU HAUSE.

WÄHREND DES KURSES ERFÄHRST DU WICHTIGES ÜBER DIE AUFBAUTAGE NACH DER FASTENKUR. 

Fasten öffnet viel Raum für Aktivitäten!

 

Alle Programmpunkte sind optional. Wir möchten jedoch alle Teilnehmer ermuntern an so vielen Aktivitäten (und Passivitäten) wie möglich teilzunehmen:

  • Wandungen

  • Yoga

  • Wassertreten nach Kneipp im Bächlein um die Ecke oder Tautreten auf der Wiese

  • Sauna

  • Bauch-Selbstmassagestunden mit ätherischen Ölen

  • Mantrasingen

  • Feuerzeremonie

  • Meditation

  • Filmabend

  • Gesprächsrunden

und Vieles mehr

 
Fasten, Wandern, Meditieren
auf Gozo, Malta
17. - 24. Oktober 2021

Reif für die Insel

 

Gozo – das sind sandige Felsen, dramatische Steilküsten und ewig blaues Meer. Die Kargheit der Insel unterstützt die Fokussierung aufs Wesentliche, es gibt viel Raum für leichte Wanderungen, angenehme Temperaturen im Herbst und frische Meeresluft um tief durchzuatmen. Beste Bedingungen für eine erfolgreiche Fasten-Auszeit!

Wohnen im Farmhaus

 

Fasten fällt nicht jedem leicht. Um die Zeit dennoch so angenehm wie möglich zu gestalten, haben wir ein tolles Haus gefunden, mit allen Annehmlichkeiten, die man sich vorstellen kann: Es gibt einen Außenpool, einen Jacuzzi, eine Sauna, Kamine, eine große Terrasse, Blick zum Meer und viele weitere Annehmlichkeiten. Außerdem ist das Haus aus natürlichem Material von der Insel gebaut – Wohlfülatmosphäre garantiert!

Wir meditieren!

Der Fastenprozess lässt uns zur Ruhe kommen, wir erfahren innere Klarheit und einen höheren Grad an Gelassenheit. Meditation fällt während des Fastens leichter. Sie unterstützt die Innenschau und das Loslassens alter Muster und Gedanken. Außerdem können während des Fastens neue Verhaltensmuster leichter umgesetzt werden. Hier hast du die Gelegenheit, die zutiefst heilsame Kraft der Meditation für dich (neu) zu entdecken.

 
Fasten, Wandern, Yoga 
in Zermatt, Schweiz

Hotel Alpenlodge

Die Alpenlodge befindet sich im Ortsteil "Zer Bännu" in sonniger Hanglage mit freier Matterhorn- und Dorfsicht. Die Aussicht von der Alpenlodge aus ist einzigartig - An keinem anderen Ort in Zermatt ist das Matterhorn und das Dorf so gut zu bestaunen. Die gemütlichen Zimmer sind mit viel Holz und selbstgebauten Möbeln aus natürlichen Materialien ausgestattet. 10 der 12 Zimmer verfügen über einen herrlichen Blick zum Matterhorn.

Die Station der Sunneggabahn sowie die Bushaltestelle zu den Matterhornbahnen befinden sich rund 10 Gehminuten entfernt. Der Bahnhof und die Gornergratbahn können in rund 15 Gehminuten erreicht werden. Bis ins Dorfzentrum sind es ebenfalls ca. 15 Minuten zu Fuss. Falls Ihnen der Weg ins Dorf zu weit ist, organisiert Ihnen Rosmarie gerne ein Elektrotaxi. Bei Anreise und Abreise ist der Transport vom und zum Bahnhof oder Dorfeingang inbegriffen! (ab einem Aufenthalt von 2 Tagen).

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