Fasten - Wandern - Yoga

Herzlich Willkommen!

Hier kannst du dich für den Newsletter eintragen. Gern halte ich dich bezüglich Termine und Veranstaltungen auf dem Laufenden.

  • Facebook

Yoga

Mein Name ist Maxi. Im Alter von 18 Jahren entdeckte ich die Yogapraxis als Weg der inneren und äußeren Heilung. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin begann in Deutschland, bei Yoga-Vidya sowie bei der Sadhana Yoga School in den USA. Heute unterrichte ich traditionelles Tantra-Yoga – ein ganz klassisches Yoga - wie ich es während meines zweimonatigen Aufenthaltes im Shanti Yoga Ashram in Nepal von Guru Prakash gelernt habe und wie es von der Bihar School of Yoga in Indien gelehrt wird. 

Mit der Energiearbeit tauchten viele Fragen auf und mein analytischer Verstand brauchte handfeste Erklärungen. Ich stellte fest, dass nur die eigene Erfahrung zufriedenstellende Antworten liefern kann. Diese Erfahrung am eigenen Sein möchte ich meinen Schülern durch die Yogapraxis ermöglichen. In meinen Unterrichtsstunden lege ich daher sehr viel Wert auf die Vermittlung von energetischen Techniken, vor allem Mudras, Bandhas, Atemübungen, Entspannungstechniken und auf die Meditation. 

Am liebsten unterrichte ich in Form von täglicher Übrungspraxis. Die Effekte sind ungleich spürbarer als bei sporadischer Praxis. Die Schüler erleben einen Motivationsschub und haben nach dem Kurs auch gleich die nötigen Werkzeuge um auch außerhalb des Kurses auf die Matte zu gehen. Zu diesem Zweck habe ich meinen 7tägigen Intensivkurs "Kundalini Tantra" entwickelt. Hier lernst du die wichtigsten Techniken des Tantra Yoga rund um Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation sowie Inhalte zum feinstofflichen Körper und zur Yogaphilosophie. Mehr zum Kurs findest du hier.

Als weiteres Schmankerl biete ich eine zeremonielle Yin Yoga Stunde an. Die Stunde dauert ca. 2,5 - 3 Stunden und ist begleitet vom Geist der Großmutter Cacao und den Vibrationen von Klangschalen, Gong und anderen Instrumenten. Um mehr darüber zu erfahren, schaue bitte hier.

Einzelne Stunden unterrichte ab dem 2. November 2020 im "Freiraum am Seddinsee" in der Nähe von Berlin. Für die Möglichkeit, mein Yoga an diesem wunderbaren Ort weitergeben zu dürfen, danke ich Denise von Herzen! Falls du mehr über Tantra Yoga und den Ablauf einer Stunde erfahren möchtest, klicke hier. Aktuelle Termine für den Unterricht im Freiraum findest du hier.

Fasten

Auf dem Weg der Heilung kommt man am Thema Fasten kaum vorbei. Denn es handelt sich um das beste Mittel für einen starken und gesunden Körper und einen klaren Geist. Unsere Verdauungsorgane arbeiten normalerweise rund um die Uhr. Sie produzieren Verdauungsenzyme, trennen die nützlichen von den schädlichen Stoffen aus der Nahrung und führen sie je nachdem den Zellen zu, spülen sie aus dem Körper oder lagern sie im Gewebe ein. Beim Fasten wird ihnen eine Pause gegönnt. Der Körper kann sich ganz auf die Ausleitung von eingelagerten Stoffen konzentrieren und der Stoffwechsel schaltet auf Reparaturmodus um. Aus diesem Grund ist das Fasten so gesund.

Eine abgeschiedene und natürliche Atmosphäre unterstützen den Fastenprozess. Daher verbringen wir diese Zeit and schönen Orten mit viel Natur am Meer, im Wald und in den Bergen. 

Buchungsanfragen und mehr Informationen:
Oder Telefon:
Oder WhatsApp:
0049 176 94480829

0041 76 2742262